Sa shpesh duhet ta ndërroni furçën e dhëmbëve

Furça e dhëmbëve është mjeti i nevojshëm për higjienën e përditshme të gojës suaj. Pra, mendoni për këtë: Kur ishte hera e fundit që ndërruat furçën e dhëmbëve? Nëse e keni të vështirë të përgjigjeni, atëherë ndoshta është tashmë tepër vonë për ta ndryshuar atë.

Ka udhëzime zyrtare se sa shpesh duhet të ndërroni furçën e dhëmbëve dhe ka gjithashtu disa arsye shumë të mira për t’i marrë seriozisht këto udhëzime.

Ekspertët këshillojnë të lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë, nga dy minuta çdo herë, dhe të ndryshoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo tre deri në katër muaj, ose më shpesh nëse vëreni konsumim të veçantë të shpimeve. Efektiviteti i furçës suaj të dhëmbëve zvogëlohet me konsumimin e qimeve. Ndoshta rregulli më i mirë praktik është një herë në tremujor.

Përveç konsumimit të qimeve ka edhe një arsye tjetër shumë serioze për të ndërruar furçën e dhëmbëve. Mikrobet dhe bakteret grumbullohen  me kalimin e kohës.

Për të rritur jetëgjatësinë dhe efektivitetin e furçës suaj të dhëmbëve, ekspertët theksojnë se është veçanërisht e rëndësishme – dhe për arsye higjienike – të shpëlani mirë pas çdo përdorimi për të hequr pastën e dhëmbëve, mbetjet e tjera të ndryshme, si dhe bakteret dhe pështymën, dhe ndoshta edhe gjakun.

Për ruajtje këshillojnë vendosjen e furçës së dhëmbëve në një pozicion vertikal, pasi në këtë mënyrë thahet më mirë. Ruajtja e furçës së dhëmbëve në një enë të mbyllur (edhe me vetëm kokën e furçës përreth) nxit rritjen e mikrobeve më shumë sesa ta lini atë të ekspozuar ndaj ajrit.

Duke pasur parasysh të gjitha sa më sipër, ka shumë mënyra për t’i kujtuar vetes zëvendësimin e furçës së dhëmbëve. Disa modele të furçave elektrike të dhëmbëve ju njoftojnë pas një numri të caktuar përdorimesh se është koha për të ndryshuar.

Disa furça dhëmbësh klasike kanë edhe qime të veçanta, të cilat gradualisht humbasin ngjyrën e tyre me përdorimin, duke ju kujtuar se duhet zëvendësuar. Sigurisht, thjesht mund të vendosni një kujtesë në celularin tuaj ose nëse jeni më tradicional, shënoni datën e ndryshimit në kalendar. /vizionplus.tv