Pse janë të dobishme për ne momentet e heshtjes dhe vetmisë?

Ndërveprimi i vazhdueshëm me të tjerët mund të jetë vërtet rraskapitës sepse ne duhet të investojmë shumë energji për t’i bërë të tjerët të lumtur, për t’i kënaqur ata, për t’i bërë ata të buzëqeshin, për të arritur gjithçka që pritet nga ne!

Edhe pse këto janë ndërveprime të përditshme me prindërit, miqtë, partnerët apo fqinjët tanë, ato shpesh na lodhin. Nga ana tjetër, momentet e heshtjes dhe vetmisë mund të rimbushen bateritë tona dhe të përmirësojnë shëndetin tonë mendor!

Vetmia nxit procesin e vetëvëzhgimit dhe vetë-analizës

Për shkak të nxitimit të vazhdueshëm të emocioneve të njerëzve të tjerë, të cilat i marrim me vetëdije ose pa vetëdije, ne mund të humbasim kontaktin me emocionet, dëshirat dhe nevojat tona. Sipas shkencëtarëve, kur ndalojmë së fokusuari te njerëzit dhe gjërat që na rrethojnë, jemi gati t’i kushtojmë më shumë vëmendje mendjes dhe mendimeve tona.

Vetmia mund të nxisë kreativitetin

Në momentin që fillojmë të shijojmë shoqërinë tonë, ne kemi një perspektivë të re mbi emocionet tona dhe rezultati është një kuptim më i thellë i vetvetes, çfarë na bën të lumtur apo të trishtuar dhe menaxhim më i lehtë i emocioneve tona.

Nuk keni nevojë të bëni kompromis

Sa herë keni bërë kompromis për të shijuar shoqërinë e të tjerëve? Për shembull, keni dashur të shkoni në kinema, por keni parë një film që nuk keni dashur ta shihni, sepse në fund shumica e kishte fjalën vendimtare.

Shpesh lëmë mënjanë atë që na pëlqen më shumë për hir të të tjerëve, por kur jemi vetëm mund të shijojmë atë që na plotëson dhe na bën të lumtur.